Suivez-nous sur les plateformes de podcast

Transcription

[Intro Xich-Vê Hô]

Quoi de mieux pour

commencer à mardi matin que la

lecture d’une que tu je joke de papa

si tu connais pas les règlements je

te raconte une joke de papa donc

une joke relativement plate et si tu

ris tu es éliminé la job va comme

suit le lampadaire une langue que

juste une bosse il y a quelques

semaines quasiment un mois je t’ai

parlé que j’avais fait l’essai du

Cardio Plein Air j’avais dit que ma

blonde faisait du cardio plein air et

même dit c’est un mot un certain

moment que les encourage tout le

temps quand je vais courir et que je

vois les groupes de Cardio Plein Air

les encourage tout le temps si tu

sais pas c’est quoi Cardio Plein Air

son espèce de regroupement sur

une compagnie et l’idée c’est

d’avoir un entraîneur un

programme d’entraînement à

l’extérieur souvent ça se fait dans

les parcs du moins à Montréal ça

serait dans les parcs et en gros c’est

comme aller au gym mais avec un

entraîneur en groupe mais à

l’extérieur donc sans les

désagréments de tout ce qui est un

Jim intérieur avec loader les casiers

l’odeur de la carte et tout donc c’est

super intéressant j’ai fait laisser

avec ma blonde et j’avais beaucoup

hésiter parce que premièrement

c’est un endroit qui a une grosse

majorité deux filles du moins dans

le cours que je suis le cardio

musculation y a beaucoup plus de

femmes ma blonde me dit que c’est

difficile je te dis comment que

j’étais single mind sur la course à

pied donc ça me tentait peut-être

pas de faire du cross training de

changer de discipline mais je me

suis laissé convaincre qu’il neige

pas bien dur à convaincre que

quand c’est le temps d’essayer

quelque chose de nouveau donc j’ai

laissé faire le cours d’essai et j’ai

sincèrement aimé ça au point où ce

que je me suis inscrit donc ça fait

j’ai déjà trois semaines de fait sur

ma session de 11 semaines et c’est

de ça que je parle et que je me suis

inscrit au Cardio Plein Air et pas

juste que j’aime ça mais ça me fait

vraiment du bien parce que pour te

remettre en contexte quand j’ai

commencé à courir je me suis dit ok

je te tiens au courant qu’est-ce qu’il

faut que je fasse je donnais un

meilleur coureur se courir et ça m’a

vraiment servi ça me donner des

très bons résultats jusqu’au jour où

ce que ça là pourquoi parce que

ben je mettrai pas je dis pas des

choses marchent les exercices

complémentaires et que je réalise

en faisant du Cardio Plein Air cardio

muscu c’est que me font faire des

exercices complémentaires au

temps des jambes des squats mon

corps des abdos donc c’est

vraiment complet mais aussi des

échauffements des étirements donc

tout ça mis ensemble font que

après ma ma session de Cardio

Plein Air quand je retourne courir je

me sens mieux depuis c’est un peu

ce que je veux partager avec toi que

j’aime beaucoup cette formule si

jamais ça t’intéresse je pensais

cardiopleinair.ca

Cardio Plein Air sur google je vais te

mettre sous les sous cette soulier

dans les notes de l’épisode dans le

fond tu pourras regarder qu’est-ce

qu’il y en ait c’est vraiment un beau

concept c’est le fun d’être à

l’extérieur les entraîneurs sont

compétents et les résultats et le

plaisir et ton rendez-vous sur ce

merci pour ton écoute je te dis à

demain et Beuuuuhhhh Bye!

..
..