Il faut courir combien de fois semaine, pendant combien de temps pour maigrir? – E217

Deuxième épisodes de ma série je veux t’aider dans tes débuts en course à pied!

Aujourd’hui, je répond à la Question de Marie-Claude l’animatrice du podcast Complétement Buzzant (et fidèle auditrice) qui est « Il faut courir combien de fois semaine, pendant combien de temps pour maigrir? »

Dans l’épisode, je cite aussi l’épisode de podcast de Tim Ferriss avec Penn Jillette que tu peux écouter au lien suivant: https://tim.blog/2020/01/09/penn-jillette/

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