Aujourd’hui après une pause de près de 2 ans, je suis de retour avec Coach Dom pour accomplir mes objectifs de course à pied!
—
Pour les notes complètes de l’épisode, les transcriptions ou pour me joindre: Coach Dom ( https://santro.show/537 )
Podcast: Play in new window | Download
Suivez-nous sur les plateformes de podcast
Transcription
Aujourd’hui j’ai juste envie de dire mais je sais pas si c’est une
expression française pour remplacer en pump quelqu’un
laisser envoyez-moi un Messenger dites-moi c’est quoi à me prendre
en français bon aujourd’hui c’est le grand retour de coach d’homme
dans ma vie je t’ai parlé à plusieurs reprises de mon coach Dominic
Royer on a fait un épisode de podcast ensemble de 3 ans c’est
pas mal grâce à lui si je suis passé de zéro à héros dans le sens qui
m’a vraiment amener à un autre niveau en course à pied et depuis 2
ans il y a environ 2 ans 2 ans et demi j’ai décidé de prendre une
pause de coach pour des raisons financières et c’était vraiment une
erreur de ma part je vais en parler je te mets dans mes capsule
LinkedIn bientôt quelle mauvaise idée qu’elle mauvais mindset de
décider d’économiser en disant que tu es capable de le faire par
toi-même dans les faits je vais continuer de courir mais j’ai arrêté
de progrès et à un certain moment j’ai même commencé à dégrader
graduellement et plus que je dégradé on dirait plus que je
voulais m’obstiner je me suis capable par moi-même si c’est pas
sorcier pas grand-chose peut économiser cet argent-là pour en
arriver à la conclusion que ben non c’est ça marche pas et depuis aussi
tu sais que j’ai beaucoup travaillé mon message j’ai beaucoup
travaillé un mon rapport à l’argent merci beaucoup janylène qui
m’aide avec ça donc tout faisait du sens sauf qu’on était en temps de
pandémie on est encore je me suis dit je pense que l’année passée au
moins j’ai contacté donc j’aimerais ça qu’on est encore avec toi et on
va attendre qu’on te confirme et finalement je l’ai pas je n’ai pas
communiquer avec lui du reste de l’année pour arriver à tout moment
critique on a le droit de faire des activités à l’extérieur moi je vais
courir au jardin botanique on est définitivement capable de garder
une distance assez large entre nous deux mais à l’extérieur on est
capable de haut – garder un mètre et demi de main de maître parce
que le jardin botanique c’est très large tu la conclusion j’ai dit est-ce
que tu as du temps pour moi et il me dit oui donc les dernières
semaines lorsqu’on a comme on a eu des conflits d’horaires et on a
commencé ce matin dimanche je me suis dit je vais aller courir je vais
mettre dedans la semaine passée j’étais fatiguée toute la semaine j’en
ai parlé et je me suis dit je vais recommencer j’ai parcouru de la
semaine passée ce qui est très rare que je fin de semaine sans courir
d’ailleurs donc puis je voyais vraiment la mauvaise défait de sa
dimanche je m’en vais courir quel magnifique journée à Montréal
dimanche dernier tu es une vraie journée de printemps et d’hiver
message printemps que il y avait beaucoup de neige mais faisait
comme je sais pas peut-être 3 4 degrés dehors avec un beau soleil
j’ai passé l’après-midi à jouer au parc avec mon fils puis après je suis
allé courir et c’était tellement magnifique et bien sûr on dirait
qu’à chaque année je me fais avoir un petit retour du printemps et je
me suis dit et ça a été carrément mardi je vais aller courir avec
Tommy commence à faire chaud blablabla évidemment ce qui devait
arriver arriva ce matin quand je suis parti pour courir faisait moins 15
sur le mercure et je pense tu as ressenti moins 19 tabarnak je me
suis dit que je peux pas abandonner parce qu’il fait froid j’ai
beaucoup de difficultés qu’il fait froid à courir c’est plusieurs cours
et puis deux souvent je reviens avec un mal de gorge et avoir un mal de
gorge entendre pandémie ça rend paranoïaque mauvais timing nous
dit j’y vais pareil donc moi puis on se rend compte je commence à
courir et de ce temps-là je suis vraiment mais vraiment fatigué j’ai
comme pas d’énergie puis-je faire à peu près des 4 km en miles heure
pour te donner une idée c’est à peu près un petit peu moins qu’une
demi-heure que ça me prend et là j’arrive au parc on commence à
courrir minutes de fait combien de temps aujourd’hui ça fait 3 mois
que j’ai pas fait une heure de course en continu mets un j’ai dit
pas ça comme ça c’est sur un petit peu d’orgueil et un petit peu
d’écoute pour courir avec moi je vais essayer essayer et finalement
leur passé tellement vite que c’est juste fou et je n’ai ni froid ce que
d’habitude le comme j’ai la moins 19 génie froid génie comme été
brûlé j’ai vraiment continuer le fait d’avoir d’hommes avec moi à ma
tellement donner d’énergie c’est fou raide ça fait vraiment plaisir ça
fait au moins depuis novembre que j’ai pas fait une erreur en continu
face au moins trois moins trois quatre mois si ça c’est juste dur à
décrire pourquoi parce que tu dormes et il y a pas il n’a pas tiré
pied maps attacher une corde il m’a pas forcé mais juste d’être avec lui
de parler de mon prochain objectif de savoir qu’il y a comme une
espèce de quelqu’un que tu payes pour ta compagnie mais tu arrêtes
de niaiser je vais peut-être que si je peux aller tout seul c’est sûr je vais
aller courir seul mais sûrement qu’après 2530 minutes mais je vais
rentrer j’avais fait mon 4 kilomètre et demi je serai rentré puis je vais
rentrer genre sur le bout des genoux comme fatigué aujourd’hui
d’être de retour avec Dom c’était super plaisant de mes super
curieuse me poser plein de questions ne parle et ça fait 2 ans
qu’on s’est pas parlé puis sincèrement c’est quand on s’est
parlé la semaine passée on a ce type de relation là on a eu bien du
fun à rire un peu de la pandémie des théories du complot de
comment comment ça se déroule du gouvernement on a parlé de ça
à faire c’est vraiment cool je te remercie pour ton écoute je te dis à
demain et Beuuuhhh Bye!
Commentaires récents