Aujourd’hui après une pause de près de 2 ans, je suis de retour avec Coach Dom pour accomplir mes objectifs de course à pied!


Pour les notes complètes de l’épisode, les transcriptions ou pour me joindre: Coach Dom ( https://santro.show/537 )

Transcription


 

Aujourd’hui j’ai juste envie de dire mais je sais pas si c’est une

expression française pour remplacer en pump quelqu’un

laisser envoyez-moi un Messenger dites-moi c’est quoi à me prendre

en français bon aujourd’hui c’est le grand retour de coach d’homme

dans ma vie je t’ai parlé à plusieurs reprises de mon coach Dominic

Royer on a fait un épisode de podcast ensemble de 3 ans c’est

pas mal grâce à lui si je suis passé de zéro à héros dans le sens qui

m’a vraiment amener à un autre niveau en course à pied et depuis 2

ans il y a environ 2 ans 2 ans et demi j’ai décidé de prendre une

pause de coach pour des raisons financières et c’était vraiment une

erreur de ma part je vais en parler je te mets dans mes capsule

LinkedIn bientôt quelle mauvaise idée qu’elle mauvais mindset de

décider d’économiser en disant que tu es capable de le faire par

toi-même dans les faits je vais continuer de courir mais j’ai arrêté

de progrès et à un certain moment j’ai même commencé à dégrader

graduellement et plus que je dégradé on dirait plus que je

voulais m’obstiner je me suis capable par moi-même si c’est pas

sorcier pas grand-chose peut économiser cet argent-là pour en

arriver à la conclusion que ben non c’est ça marche pas et depuis aussi

tu sais que j’ai beaucoup travaillé mon message j’ai beaucoup

travaillé un mon rapport à l’argent merci beaucoup janylène qui

m’aide avec ça donc tout faisait du sens sauf qu’on était en temps de

pandémie on est encore je me suis dit je pense que l’année passée au

moins j’ai contacté donc j’aimerais ça qu’on est encore avec toi et on

va attendre qu’on te confirme et finalement je l’ai pas je n’ai pas

communiquer avec lui du reste de l’année pour arriver à tout moment

critique on a le droit de faire des activités à l’extérieur moi je vais

courir au jardin botanique on est définitivement capable de garder

une distance assez large entre nous deux mais à l’extérieur on est

capable de haut – garder un mètre et demi de main de maître parce

que le jardin botanique c’est très large tu la conclusion j’ai dit est-ce

que tu as du temps pour moi et il me dit oui donc les dernières

semaines lorsqu’on a comme on a eu des conflits d’horaires et on a

commencé ce matin dimanche je me suis dit je vais aller courir je vais

mettre dedans la semaine passée j’étais fatiguée toute la semaine j’en

ai parlé et je me suis dit je vais recommencer j’ai parcouru de la

semaine passée ce qui est très rare que je fin de semaine sans courir

d’ailleurs donc puis je voyais vraiment la mauvaise défait de sa

dimanche je m’en vais courir quel magnifique journée à Montréal

dimanche dernier tu es une vraie journée de printemps et d’hiver

message printemps que il y avait beaucoup de neige mais faisait

comme je sais pas peut-être 3 4 degrés dehors avec un beau soleil

j’ai passé l’après-midi à jouer au parc avec mon fils puis après je suis

allé courir et c’était tellement magnifique et bien sûr on dirait

qu’à chaque année je me fais avoir un petit retour du printemps et je

me suis dit et ça a été carrément mardi je vais aller courir avec

Tommy commence à faire chaud blablabla évidemment ce qui devait

arriver arriva ce matin quand je suis parti pour courir faisait moins 15

sur le mercure et je pense tu as ressenti moins 19 tabarnak je me

suis dit que je peux pas abandonner parce qu’il fait froid j’ai

beaucoup de difficultés qu’il fait froid à courir c’est plusieurs cours

et puis deux souvent je reviens avec un mal de gorge et avoir un mal de

gorge entendre pandémie ça rend paranoïaque mauvais timing nous

dit j’y vais pareil donc moi puis on se rend compte je commence à

courir et de ce temps-là je suis vraiment mais vraiment fatigué j’ai

comme pas d’énergie puis-je faire à peu près des 4 km en miles heure

pour te donner une idée c’est à peu près un petit peu moins qu’une

demi-heure que ça me prend et là j’arrive au parc on commence à

courrir minutes de fait combien de temps aujourd’hui ça fait 3 mois

que j’ai pas fait une heure de course en continu mets un j’ai dit

pas ça comme ça c’est sur un petit peu d’orgueil et un petit peu

d’écoute pour courir avec moi je vais essayer essayer et finalement

leur passé tellement vite que c’est juste fou et je n’ai ni froid ce que

d’habitude le comme j’ai la moins 19 génie froid génie comme été

brûlé j’ai vraiment continuer le fait d’avoir d’hommes avec moi à ma

tellement donner d’énergie c’est fou raide ça fait vraiment plaisir ça

fait au moins depuis novembre que j’ai pas fait une erreur en continu

face au moins trois moins trois quatre mois si ça c’est juste dur à

décrire pourquoi parce que tu dormes et il y a pas il n’a pas tiré

pied maps attacher une corde il m’a pas forcé mais juste d’être avec lui

de parler de mon prochain objectif de savoir qu’il y a comme une

espèce de quelqu’un que tu payes pour ta compagnie mais tu arrêtes

de niaiser je vais peut-être que si je peux aller tout seul c’est sûr je vais

aller courir seul mais sûrement qu’après 2530 minutes mais je vais

rentrer j’avais fait mon 4 kilomètre et demi je serai rentré puis je vais

rentrer genre sur le bout des genoux comme fatigué aujourd’hui

d’être de retour avec Dom c’était super plaisant de mes super

curieuse me poser plein de questions ne parle et ça fait 2 ans

qu’on s’est pas parlé puis sincèrement c’est quand on s’est

parlé la semaine passée on a ce type de relation là on a eu bien du

fun à rire un peu de la pandémie des théories du complot de

comment comment ça se déroule du gouvernement on a parlé de ça

à faire c’est vraiment cool je te remercie pour ton écoute je te dis à

demain et Beuuuhhh Bye!


 

Écouter l'épisode sur Youtube


 
https://youtu.be/U0ZM_OXpjJ0